Insonnia e sonniferi: chi è predisposto alle notti in bianco?

1
2
3
4
5
Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata –...
Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda,...
Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100...
Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...
HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse
Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata – Capsule...
Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda, Valeriana...
Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100 ml...
Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...
HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse
natural elements
ZzzQuil
J.ARMOR
BeSwiss
HerbAmour
Bestseller No. 31
Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata – Capsule...
Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata –...
L’ESTRATTO VEGETALE DEI TUOI SOGNI | Per la nostra Bio ashwagandha impieghiamo estratto di radice...IL TUO RITUALE DELLA SERA | Assumi 2 capsule ogni sera. Puoi anche usare la polvere contenuta nelle...LA FORZA DEL GINSENG INDIANO | Grazie a una lavorazione particolarmente delicata della materia...
OffertaBestseller No. 32
Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda, Valeriana...
Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda,...
Quando dormi bene ti senti al meglio: ZzzQuil Natura è un integratore alimentare per favorire il...ZzzQuil Natura è formulato con Melatonina pura, un ormone naturalmente prodotto nel nostro corpo,...Svegliati senza sonnolenza al mattino: la nostra formula contiene 1mg di melatonina e 1.4 mg di...
Bestseller No. 33
Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100 ml...
Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100...
SONNO RIGENERANTE CON VALERIANA FORTE: Le gocce per dormire J.Armor Pharma Italia, con 300 mg di...RELAX NATURALE CONTRO L’ANSIA: Queste gocce per ansia con 300 mg di valeriana offrono un supporto...POTENZA PER LA NOTTE: Le gocce per dormire forti adulti con 300 mg di valeriana forte superano...
Bestseller No. 34
Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...
Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...
Bestseller No. 35
HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse
HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse

In questa particolare epoca storica, contraddistinta da una frenesia e da una sorta di continua ansia da prestazione che ci porta a dover sempre correre contro il tempo sempre per dover realizzare qualcosa, compiere un dovere, completare un percorso e fare sempre e sempre e ancora sempre più di una cosa nello stesso tempo, una delle principali conseguenze a cui noi, come persone, siamo soggetti ad esporsi è, per appunto, il sopraggiungere di alcuni disturbi psico fisici.

Parliamo di situazioni di ansia e di stress, ma anche di altre conseguenze che ad ansia e stress in qualche modo sono connesse: tra queste, la cosiddetta insonnia.

Cosa è l’insonnia? Tutti ne abbiamo più o meno un concetto abbastanza chiaro, magari non clinicamente eccepibile, ma corretto nella sostanza. L’insonnia  è l’assenza di sonno, o per meglio dire è quel meccanismo psico fisico, quel disturbo, che si instaura nel nostro corpo quando non riusciamo a prendere sonno e ad addormentarci oppure ci riusciamo ma non abbastanza da poter fare sonni continui e rigeneranti.

Cosa si può fare per risolvere il problema?

Risoluzioni contro le notti in bianco da insonnia: i sonniferi

Quante volte ci siamo trovati a passare notti in bianco? Quante volte i nostri occhi sbarrati non ne hanno proprio voluto sapere di chiudersi e farsi abbracciare da ‘Morfeo’, addormentandosi?

Le ragioni possono essere infinite, e comunque in linea generale sono soggettive. Di norma, è bene dire che una buona fetta di insonni finisce per superare il problema in modo naturale senza porre rimedio in forma medica perchè, magari, le sue ansie e stress passeggere sono andate via oppure ha correttola sua problematica di stile di vita da cui scaturiva il problema.

Ma per chi non ci riesce

naturalmente la prima cosa da fare è quella di rivolgersi ad un medico, sia esso il medico di base oppure anche uno specialista di modo tale da poter centrare la comprensione del problema ed andare a fondo nell’analizzarlo e nel porre rimedio in modo sostanziale.

Di norma, si fa una consulenza per conoscere in modo approfondito le dinamiche di vita e anche il quadro clinico del paziente, dopodiché si passa eventualmente a somministrare dei sonniferi che possono essere prima in forma naturale, e poi invece in forma farmacologica vera e propria, con i tanti tipi di medicinali che sono ormai ben noti ai medici e al mercato.

Chi è predisposto all’insonnia e perchè

Ma esistono persone più predisposte alle notti in bianco e nel caso di risposta affermativa, perchè? La risposta, certo, non può essere univoca. Tuttavia

la scienza medica e le indagini psicologiche, sociologiche e non solo hanno da anni ampiamente dimostrato come esistano in modo effettivo e sostanziale, se non delle persone specifiche maggiormente predisposte a soffrire di insonnia, almeno delle categorie sociali che racchiudono un certo tipo di persone, confrontabili per alcuni particolari o stili di vita, che sembrano tendere più di altri alle notti insonni.

Potremmo fare degli esempi di casi a dir poco emblematici da questo punto di vista. In particolare, potremmo fare riferimento

ad un certo numero o una branchia di studenti che ad esempio, sottoposti allo stress di esami, come possono essere quelli universitari o di maturità, vivono momenti e giorni e notti di particolari situazioni di ansia e nervoso. Sono tra le categorie più soggette, secondo alcuni studi, alla insonnia ed alle notti in bianco proprio perchè, anche in ragione della loro giovane età, ancora non hanno in qualche modo maturato quella sorta di ‘corazza’ emotiva, quella maturità di resistenza alle pressioni del mondo e delle società tali da far regger l’urto con il peso di un dovere.

Non ci sono particolari condizioni di base che fanno di per sè presumere o suggerire, di base, e senza alcuna analisi approfondita nella soggettività di ognuno, che sussistano differenze tra uomini e donne quanto ad una maggiore incidenza dell’insonnia nelle loro vite.

Tuttavia

vi sono delle condizioni psico fisiche, e delle particolari ‘fasi’ della vita di un uomo o di una donna, nelle quali è praticamente quasi considerato ‘naturale’ non aver facilità a prendere sonno. Si pensi, per esempio alla fase della maternità e paternità.

Una donna in stato interessante, ovviamente, con l’incedere della gravidanza, avrà fisicamente una maggiore ‘facilità’ a patire l’insonnia, perchè l’avanzare dei mesi di gestazione e ovviamente la crescita del bebé, oltre che incidere nella psiche della futura mamma, incide letteralmente nello stato fisico della gestante.

Costretta, magari, ad alzarsi più volte nella notte per urinare, o per cambiare posizione, o divertita e felice di sentire il suo bebè scalciare ma, appunto, svegliata dalla turbolenza di queste piroette del piccolo o della piccola.

La vicinanza e sensibilità di molti padri poi fa sì che anche a loro scatti qualcosa in termini di insonnia. Per alcuni neo papà ad esempio vi è l’ansia della prestazione: sarò in grado di badare alla mia famiglia? Per molti altri parte una sorta di ‘gravidanza solidale’, come in diversi la definiscono.

A livello di empatia, il marito percepisce lo stato di difficoltà e di trasformazione psico fisica della moglie ed anche se è lei a portare in grembo il frutto del loro amore, è come se lui ‘sentisse’ ugualmente: di conseguenza, addio sonno.

Lavoro, pressioni familiari e fattori per l’insonnia

E’ chiaro che assumersi una responsabilità è di fatto, in condizioni generali, una sorgente attiva di ansia e stress per chiunque. Ed è per questo che a fare la differenza tra chi patisce insonnia per questo e chi no, è il carattere e la personalità del soggetto stesso.

Vi sono infatti ad esempio numerose donne o uomini che non riescono a reggere sul fronte del lavoro o delle abitudini familiari a reggere senza finire insonni la notte, oppure persone che vivono condizioni di trasformazioni relazionali, o sociali piuttosto complesse, e tali da scatenare l’insonnia.

Un’altra delle categorie e dei fattori scatenanti l’insonnia è quella degli anziani e dunque il fattore dell’età: più si va avanti con gli anni e più ci si rende conto che si dorme poco. Il corpo, abituato ad una vita di sacrifici e impegni, si allinea con un numero di ore di sonno ridotto, ma il problema insorge quando queste ore sono sempre di meno e l’insonnia diventa cronica.

Daniele Silvestri, giornalista freelance, esperto SEO e appassionato di tecnologia, informatica e prodotti settoriali in modo particolare inerenti al complesso ma affascinante mondo dell’e-commerce.

Già autore, editor e formatore in Academy, dedico il tempo libero all’approfondimento e alla ricerca delle innovazioni tecnologiche, cibernetiche e telematiche anche in ottica domotica, con una spiccata curiosità per tutto ciò che rientra nell’ambito della produzione di prodotti volti a rendere migliore e più fruibile la vita quotidiana di ognuno attraverso un sempre maggiore apporto della tecnologia.

Classifica dei Migliori Prodotti

1 Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata – Capsule...

Bio Ashwagandha KSM-66 – Alto Dosaggio – 180 Capsule – Ashwagandha Bio Certificata –...

  • L’ESTRATTO VEGETALE DEI TUOI SOGNI | Per la nostra Bio ashwagandha impieghiamo estratto di radice...
  • IL TUO RITUALE DELLA SERA | Assumi 2 capsule ogni sera. Puoi anche usare la polvere contenuta nelle...
  • LA FORZA DEL GINSENG INDIANO | Grazie a una lavorazione particolarmente delicata della materia...
2 Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda, Valeriana...

Zzzquil Natura Integratore Per Il Sonno Con Melatonina Per Dormire Ed Estratti Di Lavanda,...

  • Quando dormi bene ti senti al meglio: ZzzQuil Natura è un integratore alimentare per favorire il...
  • ZzzQuil Natura è formulato con Melatonina pura, un ormone naturalmente prodotto nel nostro corpo,...
  • Svegliati senza sonnolenza al mattino: la nostra formula contiene 1mg di melatonina e 1.4 mg di...
3 Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100 ml...

Valeriana Forte Gocce per Dormire Meglio e Ansia - 300 mg Dose Elevata - Integratore Naturale 100...

  • SONNO RIGENERANTE CON VALERIANA FORTE: Le gocce per dormire J.Armor Pharma Italia, con 300 mg di...
  • RELAX NATURALE CONTRO L’ANSIA: Queste gocce per ansia con 300 mg di valeriana offrono un supporto...
  • POTENZA PER LA NOTTE: Le gocce per dormire forti adulti con 300 mg di valeriana forte superano...
4 Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...

Melatonina per dormire DEEP ZZZ, Valeriana, Griffonia, Passiflora, Melissa. Sonnifero naturale...

  • MELATONINA PER DORMIRE BENE: La Melatonina interviene nel ciclo naturale del sonno e ne migliora...
  • FORMULA POTENZIATA: Valeriana, Griffonia, Papavero della California e Tilia ti aiutano a dormire...
  • Deep Zzz: Fornire una combinazione unica di ingredienti che migliori lo stile di vita dei nostri...
5 HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse

HerbAmour MELATONINA PURA EXTRA FORTE | Integratore I 365 Compresse

  • ✅ MASSIMIZZA I RISULTATI: Contenitore da 365 compresse con un alto assorbimento veloce a rilascio...
  • ✅ MELATONINA: Regola il ciclo sonno-veglia nella persona, Migliora la qualità del sonno, Non...
  • ✅ PRODOTTO ITALIANO DI ALTA QUALITÀ: Produciamo solo in Italia. La nostra produzione è in...
Back to top
sceltasonnifero.it